안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 공감할 주제인 '다이어트 작심삼일'에 대해 이야기해보려고 해요. 다이어트를 결심하고 시작하지만, 며칠 지나지 않아 포기하게 되는 경험은 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 왜 우리는 다이어트를 작심삼일로 끝내게 되는지, 그 원인을 분석하고 이를 극복하는 방법을 함께 알아보아요.   다이어트 작심삼일의 원인 1. 비현실적인 목표 설정다이어트를 시작할 때, 많은 사람들이 비현실적인 목표를 설정하곤 해요. 짧은 기간 안에 많은 체중을 감량하려는 목표는 달성하기 어려울 뿐만 아니라, 오히려 스트레스를 유발해요. 비현실적인 목표는 쉽게 포기하게 만드는 주요 원인이에요.  2. 잘못된 다이어트 방법무리한 다이어트 방법도 작심삼일의 큰 원인이에요. 극단적인 식단 제한이나 지나친..